Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

"Und auf in den Wald mache ich mich, um meinen Verstand zu verlieren

und meine Seele zu finden." (John Muir)

 

 

Einfach mal raus.

Aus der Zeit fallen.

Eins sein mit der Natur.

Zu sich kommen.

Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.

Körper, Seele, Geist ausbalancieren.

 

Waldbaden.

Waldbaden?!

 

 

Wir lassen uns mit allen Sinnen auf den wunderbaren Wald ein.

Achtsam und langsam sind wir im Hier und Jetzt.

Gedanken und Gedichte geben uns kleine Impulse.

Leichte Atem- und Bewegungsübungen helfen uns zu entspannen.

Wir haben Zeit zum Entdecken und Staunen.

Gestärkt und gelassen kehren wir in den Alltag zurück. 

Ob Waldbaden - als Shinrin Yoku in Japan schon seit über 30 Jahren als Gesundheits-vorsorge anerkannt - auch etwas für Sie ist, können Sie bald in und um Jena erproben. Ich freue mich auf eine gemeinsame meditative Walderkundung oder Pause im Stadtpark oder weitere Angebote im Grünen mit allen Menschen, die sich gerade jetzt von dieser Vorstellung berühren lassen.

Die Ideen reifen ... Schauen Sie bald wieder vorbei ...

 

"Das Recht, in Ruhe gelassen zu werden, ist der Anfang aller Freiheit."

(Paula Modersohn-Becker)

 

Also possible in English. See you!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

Angelika Böhm 

zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald

Abschluss Dezember 2018
Akademie Gesundes Leben, Oberursel,
und Deutsche Akademie für Waldbaden

 

Wirtschaftsassistentin für Fremdsprachen und Korrespondenz

und einiges mehr ...